Ogranicz picie dzięki tej aplikacji zdrowotnej.
Try Dry®: Aplikacja Dry January to darmowy program zdrowotny i fitness. Dziesiątki tysięcy ludzi skorzystało z niej, aby ograniczyć swoje nawyki picia. Jako oficjalna aplikacja Dry January® organizacji Alcohol Change UK, Try Dry® zobowiązuje się do pomocy ludziom w prowadzeniu zdrowszego i szczęśliwszego życia przez miesiąc styczeń.
Try Dry® została zaprojektowana z udziałem osób pijących alkohol i zawiera wiele elementów, które ułatwiają powstrzymanie się od spożywania napojów alkoholowych. Zachęca się do eksperymentowania, a metoda pochodzi z dziedziny nauk behawioralnych.
Ustaw swoje cele
Ta aplikacja jest Twoim wsparciem w zmianie nawyków dotyczących picia. Dzięki aplikacji możesz śledzić swoje jednostki i kalorie oraz ustawić indywidualne cele, które będą dla Ciebie odpowiednie. Istnieje również wiele osiągalnych odznak i wewnętrznych świętowań, kiedy osiągniesz te cele. Aplikacja oferuje również darmowe sesje coachingowe za pośrednictwem poczty e-mail, a dzięki wykresom możesz śledzić swoje postępy.
Aplikacja jest bardzo łatwa w użyciu i otrzymasz tutaj codzienne przypomnienia i motywacyjne wiadomości, które pomogą Ci osiągnąć cele. Możesz również przeprowadzić quiz ryzyka picia, aby sprawdzić swoje nawyki dotyczące picia, który łączy nauki behawioralne i opinie. Aplikacja pomoże Ci uzyskać lepszy sen, poprawić zdrowie poprzez ograniczenie picia i zmniejszyć ryzyko poważnych chorób.
Jednak podczas korzystania z aplikacji Try Dry®: The Dry January app istnieje jedna wada, o której warto wiedzieć, a mianowicie regularne zamrażanie ekranu, jeśli włączone są powiadomienia. Może to skutkować awarią urządzenia i jego samoczynnym wyłączeniem lub może spowodować, że użytkownicy utkną na ekranie powitalnym i uniemożliwić ładowanie aplikacji.
Popraw swoje zdrowie
Mimo że aplikacja Try Dry®: The Dry January często się zawiesza lub się wyłącza, jest to doskonałe narzędzie dla osób, które próbują powstrzymać się od picia lub ograniczyć jego ilość. Aplikacja jest bardzo polecana dla tych, którzy chcą dokonać długoterminowych poprawek w swoim zdrowiu i stylu życia oraz poważnie rozważają to zrobić.
