TRY DRY: The Dry January app dla iPhone

Ogranicz picie dzięki tej aplikacji zdrowotnej.

Try Dry®: Aplikacja Dry January to darmowy program zdrowotny i fitness. Dziesiątki tysięcy ludzi skorzystało z niej, aby ograniczyć swoje nawyki picia. Jako oficjalna aplikacja Dry January® Alcohol Change UK, Try Dry® zobowiązuje się do pomagania ludziom żyć zdrowiej i szczęśliwiej przez miesiąc styczeń.

Try Dry® została zaprojektowana z udziałem osób pijących alkohol i zawiera wiele elementów, które ułatwiają powstrzymanie się od spożywania napojów alkoholowych. Zachęca się do eksperymentowania, a metoda pochodzi z dziedziny nauk behawioralnych.

Ustaw swoje cele

Ta aplikacja jest Twoim wsparciem w zmianie nawyków picia. Dzięki aplikacji możesz śledzić swoje jednostki i kalorie oraz ustawić indywidualne cele, które będą dla Ciebie odpowiednie. Dostępne są również osiągalne odznaki oraz wewnętrzne celebracje za każdym razem, gdy osiągniesz te cele. Aplikacja oferuje również darmowe sesje coachingowe za pośrednictwem poczty e-mail, a także umożliwia śledzenie postępów za pomocą dostarczonych wykresów.

Aplikacja jest bardzo łatwa w użyciu, a tutaj otrzymasz codzienne przypomnienia i motywacyjne wiadomości, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. Możesz również przejść quiz ryzyka picia, aby sprawdzić swoje nawyki picia, a aplikacja łączy nauki z dziedziny behawioralnej i informacje zwrotne. Aplikacja pomoże Ci uzyskać lepszy sen, poprawić zdrowie poprzez ograniczenie spożycia alkoholu oraz zmniejszyć ryzyko poważnych chorób.

Jednakże, korzystając z aplikacji Try Dry®: The Dry January app, należy pamiętać o jednym wadzie, a mianowicie o regularnym zamrażaniu ekranu, jeśli włączone są powiadomienia. Może to spowodować awarię urządzenia i jego samoistne wyłączenie, lub może to uniemożliwić użytkownikom załadowanie aplikacji, gdy zostaną zatrzymani na ekranie powitalnym.

Popraw swoje zdrowie

Mimo że aplikacja Try Dry®: The Dry January często się zawiesza lub wyłącza, jest to doskonałe narzędzie dla osób, które próbują powstrzymać się od picia lub ograniczyć jego ilość. Aplikacja jest bardzo polecana dla tych, którzy chcą dokonać długoterminowych poprawek w swoim zdrowiu i stylu życia oraz poważnie rozważają takie działania.